Pakistan Institute of Living & Learning
ہوموسائلہمارے بارے میںرابطہ کریں
لاگ اِنمفت شامل ہوں
PILL

© 2026 پاکستان انسٹی ٹیوٹ آف لیونگ اینڈ لرننگ۔ جملہ حقوق محفوظ۔

  • ہمارے بارے میں
  • وسائل
  • رابطہ
  • رازداری
  • شرائط
پاکستان انسٹی ٹیوٹ آف لیونگ اینڈ لرننگ (PILL)

نوعمر بچے / بچیوں کے والدین کے لیے مفت، شواہد پر مبنی تربیتی پروگرام

PILL کا مفت، اعزاز یافتہ اور ثبوت پر مبنی والدین پروگرام۔

PILL آپ کو اعتماد کے ساتھ اپنے نوعمر کی پرورش میں مدد دیتا ہے اور عملی، شواہد پر مبنی حکمت عملیاں فراہم کرتا ہے۔

اب شامل ہوںہمارے بارے میں
خاندانی خاکہ

کیا آپ کا نوعمر اسکول جانے سے انکار کرتا ہے؟

اگر بے چینی، ڈپریشن یا جذباتی دباؤ کی وجہ سے اسکول جانا مشکل ہو تو PILL Education پروگرام دیکھیں۔

PILL ان بنیادوں پر مبنی ہے:

  • اعلیٰ معیار کی تحقیقی شواہد اور بین الاقوامی ماہر اتفاق رائے
  • نوعمروں میں ڈپریشن اور بے چینی کے خطرے کو کم کرنے کے والدین رہنما اصول
  • ہنگامی صورتحال کے دوران والدین کے لیے حکمت عملیاں

یہ پروگرام کس کے لیے ہے؟

12 سے 18 سال کے نوعمروں کے والدین/سرپرست
پاکستان میں رہنے والے خاندان
اردو بولنے والے گھرانے
باقاعدہ انٹرنیٹ رسائی

آپ کے لیے کیا ہے؟

01

10 انٹرایکٹو آن لائن ماڈیولز

ہم ذاتی تشخیص کی بنیاد پر ماڈیولز تجویز کریں گے، لیکن آپ خود بھی ترتیب منتخب کر سکتے ہیں۔

02

ذاتی فیڈبیک

آپ کا سفر آن لائن تشخیص سے شروع ہوتا ہے تاکہ والدین انداز، اعتماد اور نوعمر فلاح پر ذاتی فیڈبیک ملے۔

03

والدین حکمت عملیاں

ویڈیو منظرناموں اور انٹرایکٹو سرگرمیوں کے ذریعے عملی حکمت عملیاں سیکھیں۔

04

معاون کمیونٹی

دیگر والدین سے ملیں اور ایک دوسرے کے تجربات سے سیکھیں۔

موبائل رسائی کا خاکہ

آپ کی زندگی کے مطابق

  • ہر ماڈیول صرف 15-25 منٹ
  • اپنی رفتار سے مکمل کریں
  • موبائل اور ڈیسک ٹاپ دونوں پر دستیاب
ڈیسک ٹاپ اور موبائل پر پروگرام

دلچسپ اور انٹرایکٹو

انٹرایکٹو سرگرمیوں اور ویڈیو منظرناموں سے سیکھیں

کہانیوں اور ویڈیو پر مبنی منظرناموں سے نوعمروں کے نقطۂ نظر جانیں

ہفتہ وار اہداف کے ذریعے سیکھا ہوا اپنائیں

PILL خاندانوں کی کہانیاں

PILL خاندانوں کی کہانیاں

اُن والدین اور نوعمروں کی کہانیاں سنیں جو PILL میں شامل ہوئے۔

دی ہاؤس آف ویلنس میں نمایاں
100% مفت پروگرام

مکمل طور پر مفت

اب شامل ہوں
  • PILL ان والدین کے لیے ہے جن کے نوعمروں میں ابھی ڈپریشن یا بے چینی کی مشکلات نہیں ہیں۔
  • اگر آپ کے نوعمر کو پہلے سے مشکلات ہیں تو بھی آپ شامل ہو سکتے ہیں، اور ہم ذہنی صحت کے ماہر سے مدد لینے کی سفارش کرتے ہیں۔
  • 12 سے کم یا 17 سے زیادہ عمر کے بچوں کے والدین اور پیشہ ور افراد بھی رجسٹر ہو سکتے ہیں!
  • والدین اور نوجوان